元ヤニカスが、我慢ゼロで禁煙を成功させた禁煙術

元ヤニカスだった僕が、一切吸いたい欲を我慢せずに禁煙を成功させた禁煙術を紹介しているブログです🐸

【禁煙失敗経験者限定】本気で禁煙したい人だけが読んでください

何度禁煙に挑戦しても

3日も続かないような

禁煙失敗

を繰り返した僕が

 

 

 

 

たった3カ月

タバコを吸いながら

読んだだけで

禁煙を成功させた

 

 

 

 

〈禁煙マニュアル〉

10名様限定

無料公開したいと思います

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今回の無料公開は

残念ながら

誰でも全員に無料公開

という訳ではありません。

 

 

 

 

今までに一度でも

禁煙に挑戦し

失敗を経験した

あなたに

 

 

 

 

この〈禁煙マニュアル〉

を受け取って欲しい

と考えています。

 

 

 

 

もし、あなたが

禁煙失敗を経験し

もう一度、禁煙に挑戦する

強い覚悟を持っているなら

 

 

 

 

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こんにちは
つねまつです!

 

 

 

 

あなたは

タバコをやめたい

思ったことはありますか?

 

 

 

 

この記事を読んでいる

ということは、恐らく

一度はそう思ったことの

ある人がほとんどでしょう

 

 

 

 

僕自身も

ほんの1年前まで

禁煙したい・・

タバコやめたい・・

 

 

 

 

と、悩み続けていた

一人でした。

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やめたいと思っていても

気が付いたら

タバコに火をつけている

 

 

 

今月もカツカツなのに

気が付いたら

朝のコンビニで

タバコを買っている

 

 

 

やめたいはずなのに

気が付いたら

喫煙所を探している

 

 

 

友人と

禁煙の約束をしたのに

気が付いたら

隠れてタバコを吸っている

 

 

 

思い切って

タバコを全部折ってみても

気が付いたら

タバコを買いにいっている

 

 

 

 

こんな経験ないですか?

1年前の僕

こんな経験ばかりでした。

 

 

 

 

もし、あなたが

1年前の僕と同じ思いを

しているのなら

安心してください。

 

 

 

 

あなたや、1年前の僕が

求めていた答えが

ここにあります。

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今では、禁煙を成功させ

タバコに一切左右されない

自由な生活を手に入れた

僕ですが

 

 

 

 

1年前までは

禁煙失敗を繰り返す

クズでした。

 

 

 

 

恥ずかしい話

歩きタバコをしたことも

ありますし

 

 

 

 

喫煙所以外の場所で

タバコを吸ったこと

ポイ捨てをしたこともある

所謂ヤニカスでした。

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僕は、結果的に

10年間

喫煙を続けていました。

 

 

 

 

最初は、もちろん

タバコを吸うのは

かっこいいと思って

吸い始めましたし

 

 

 

 

少し大人になった気分で

どんどんタバコに

慣れて(溺れて)

いきました。

 

 

 

 

半年もかからない内に

どっぷりとタバコに依存し

吸い始めてから

5,6年くらいまでは

 

 

 

 

一生吸うものだと思って

ボコスカ吸い散らかす

毎日を送っていました。

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生粋のクズである僕でも

さすがにこのまま

吸い続けていいのか??

と気付き始めたのが

 

 

 

 

タバコを吸い始めて

6,7年が

経ったころでした。

 

 

 

 

あ、クズが

健康なんて気にして

禁煙を考えるはずもなく

 

 

 

 

最初は、完全に

タバコ代を浮かせること

しか頭にありませんでした

 

 

 

 

当時、僕は

1日に20本のタバコを

吸っていたので

月に大体1万5千円の出費

 

 

 

 

「1年で20万近くも

貯まるやん!」

喜々として

禁煙に挑戦したものの・・

 

 

 

 

結果は火を見るより明らか

始めての禁煙挑戦は

3時間ももたない

惨敗でした。

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「クズの思いつきの

禁煙なんて

上手くいきっこない」

 

 

 

 

禁煙に挑戦する前は

あんなに禁煙成功した未来

想像して

ウキウキしていたのに

 

 

 

あまりの惨敗具合に

少し落ち込みました。

 

 

 

 

でも、今まで

気付かなかった事実を知り

更にどん底で落ち込むのは

そのあとのことでした。

 

 

 

 

その事実に気付いたのは

友人から言われた

何気ない冗談からでした。

 

 

 

 

ある日、友人に

僕が、禁煙に挑戦して

失敗した話をしたときです

 

 

 

 

「他に何も続いてないし

タバコくらい

続けてみたら?(笑)」

 

 

 

 

そのときは

笑って流したものの

その言葉がずっと心に

引っかかっていました。

 

 

 

 

「僕の人生で

一番継続しているのが

タバコか~~」

何か嫌でした。

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僕が

小学生の頃にやっていた

野球を365日休みなく

10年続けていれば

 

 

 

 

野球が得意だと

自信を持って

言えるくらいの技術

身についていたでしょう。

 

 

 

 

学校の勉強でも

タバコと同じペースで

365日10年間

続けていれば

 

 

 

 

今とは全く違った人生を

歩んでいたかもしれません

 

 

 

 

それに引きかえ

タバコは何も残しません。

 

 

 

 

むしろ、タバコは

取り返しのつかないレベル

で健康を奪っていきます。

 

 

 

 

それに気付いたとき

自分自身が

とても情けなく感じました

 

 

 

 

そこで僕は、本気で

禁煙を決意しました。

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と言っても

その当時の僕には

禁煙といえば=我慢

という認識しかなく

 

 

 

 

とにかく我慢する

という方法しか

思いつきませんでした。

 

 

 

 

決意さえしっかりすれば

上手くいくほど

禁煙も甘くはなく

 

 

 

 

そこからも

失敗を繰り返しました。

 

 

 

 

「よし、やめよう!」

と意気込んで見ても

2~3時間もすれば

 

 

 

 

タバコを吸う理由(言い訳)

を探しては我慢出来ずに

吸ってしまう・・。

 

 

 

 

・あと1本だけ吸おう

・禁煙するのは今じゃない

・値上がりしたらやめる

・いつか禁煙できる

 

 

 

 

気が付いたら、頭の中は

こんなことだらけ。

 

 

 

 

お金の問題にしても

タバコが吸いたくなると

いつの間にか

「1日500円ならいっか」

 

 

 

 

タバコを吸うための

言い訳は無数に出てきます

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その言い訳が原因で

禁煙自体

諦めかけたことも

何度もあります。

 

 

 

 

・周りに喫煙者が多い

・喫煙所での

 コミュニケーション

 

 

 

・仕事のイライラ

・食後の一服

・長生きしなくても良い

 

 

 

 

あなたも、こんな理由で

喫煙を正当化

していませんか?

 

 

 

 

僕は、このループに

まんまとハマってしまい

全くタバコをやめられない

負の連鎖を経験しました。

 

 

 

 

やめたい感情はあるけど

タバコを我慢すれば

言い訳がどんどん出てきて

結局吸ってしまう

 

 

 

 

一旦、こういう思考に

陥ってしまうと

抜け出すのは難しく

 

 

 

 

僕自身

禁煙外来行っても

やめることが出来ず

大金をドブに捨てました。

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何度も

禁煙失敗を繰り返し

「僕みたいなクズじゃ

禁煙なんてできっこない」

 

 

 

 

と、諦めかけていたとき

職場に別会社からきていた

電気工事の同業者である

Aさんタバコをやめた

 

 

 

 

という話を耳にして

藁にもすがる思いで

思い切って

質問してみました。

 

 

 

 

「Aさんってどうやって

禁煙したんですか?」

 

 

 

「タバコに火をつけない

ようにしただけよ(笑)

つね君も禁煙したいの?」

 

 

 

「何度もやめようと

挑戦してるんですが

全然上手くいかなくて

 

 

 

「禁煙なんて

考え方と心構えの問題よ!

簡単簡単(笑)」

 

 

 

「まじですか・・?」

 

 

 

 

正直最初は

「心構え」「考え方」

という言葉を聞いて

うさんくさっ・・

 

 

 

 

と思ってしまいました。

でも、自力でやっても

結局失敗を繰り返すなら

と思って

 

 

 

 

ダメ元で一度

Aさんを信じてみること

にしました。

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Aさんが行っていた

禁煙方法とは

本当に考え方ひとつ

タバコをやめる方法で

 

 

 

 

定期的にAさんと

LINEのやり取りをして

Aさんからのアドバイス

受けながら

 

 

 

 

実際に自分も

タバコに関する情報を

調べて、Aさんと共有する

というものでした。

 

 

 

 

しかも、自分が本当に

タバコを吸わなくてもいい

思えるまでは

 

 

 

 

今まで通り

吸い続けていて構わない

と言われ

 

 

 

 

今まで、ニコチンパッチ

ニコチンガム電子タバコ

などの代用品

使いまくっていた僕は

 

 

 

 

こんなのでやめれる訳ない

と、ますます疑心暗鬼に

なる一方でした。

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それでも、自分から

Aさんを頼った手前

断るわけにもいかず

とりあえずやってみました

 

 

 

 

すると、意外にも

Aさんのアドバイス

教えてくれる情報には

興味深いものが多く

 

 

 

 

1カ月が過ぎたころには

自分から

Aさんのアドバイス

求めるようになってました

 

 

 

 

自分でタバコについて

調べてみても

知っていたつもりだった

タバコのことを

 

 

 

 

実は、全然知らなかった

ということに気付かされ

 

 

 

 

もっと、タバコについて

知りたいと

思うようになりました。

 

 

 

 

そして、その効果は

タバコの本数

すぐに現れました。

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以前は、減らそう

と思っても

頑張って、1日2,3本

減らせたくらい

 

 

 

 

それも油断すれば

すぐに元通りの20本

だったのが

 

 

 

 

 

5本、6本、7本と

本数が減っていき

2カ月が経ったころには

 

 

 

 

今まで、どうしても

我慢出来なかった

食後の一服すら

なんともなくなりました。

 

 

 

 

食後の一服

自分でもやめれるか

不安な要素のひとつ

だったので

 

 

 

 

それを吸わずに

済むようになったことで

かなり自信がつきました。

 

 

 

 

そして、3カ月後・・・

それまで

散々悩んでいたのが

ウソだったかのように

 

 

 

 

スムーズに

禁煙成功しました

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禁煙に成功することで

今までの我慢を繰り返す

精神力に頼った禁煙方法

完全に間違っていた

 

 

 

 

と、痛感しました。

あの地獄のような

タバコ我慢の日々

全くの無駄でした。

 

 

 

 

今まで失敗しまくった

禁煙を成功させたことで

僕は、タバコに縛られない

自由な生活と同時に

 

 

 

 

今までにない

絶対的な自信

手に入れました。

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「禁煙なんて無理!」

「諦めといた方が良い!」

そんなことばかり言って

バカにしてきていた

 

 

 

 

友人たちも、今では

「まじでタバコやめた?」

「すげえ・・」

「意志が固いね!」

 

 

 

 

と、言ってくれるように

なりました。

初めましての女性

会うことがあっても

 

 

 

 

「絶対タバコ吸ってそう

なのにえらいね!」

「めっちゃ意外~」

 

 

 

 

と、好印象だけでなく

ギャップ萌えまで

ゲットできるように

なりました(笑)

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他にも

禁煙成功からくる

自信のおかげか

 

 

 

 

「前よりも明るくなった」

「顔色がよくなった」

「楽しそう!」などと

言ってもらえるようになり

 

 

 

 

タバコをやめた

=しっかりしている

という印象を持って

もらえるようになりました

 

 

 

 

禁煙に成功して以来

僕は、自分の禁煙生活を

更に充実したもの

するために

 

 

 

 

タバコについて

もっと勉強するように

なりました。

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そんなとき

僕が、禁煙に成功した

という情報を耳にした

友人Bから

 

 

 

 

「どうやって

タバコやめたと?」

と、連絡がありました。

 

 

 

 

そこで僕は

Aさんがやっていたように

他人の禁煙に関わることで

 

 

 

 

仲間を増やすと同時に

自分の禁煙も

更にレベルアップできる

と考え

 

 

 

 

まずは、親しい友人である

友人Bの禁煙をサポート

してみることにしました。

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Bは以前から、何度か

禁煙に挑戦していたものの

なかなか上手くいかず

失敗を繰り返していました

 

 

 

 

そんなBに僕は

僕がAさんから教わった

禁煙成功に必要な

マインド、考え方、心構え

 

 

 

 

プラス僕自身が調べて

勉強したタバコについて

の情報、知識を教え

 

 

 

 

定期的なLINEのやり取りを

始めました。

初めは、マインド考え方

というワードに

 

 

 

 

不信感を持っていた

Bでしたが

僕との昔からの関係が

あったので

 

 

 

 

とりあえずやってみよう

取り組んでみたそうです。

 

 

 

 

結果から言うと

Bは、僕よりも

1週間早く

禁煙を成功させました。

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彼の禁煙へ取り組む

真剣さ具合には

凄まじいものが

ありましたが

 

 

 

 

禁煙を成功させたあとの

変化にも

すごい勢いがありました。

 

 

 

 

以前よりも

明るさポジティブさ

自信が増したのはもちろん

 

 

 

 

仕事の調子も

よくなったようで

 

 

 

 

「まじでありがとう!

本当に人生が変わったわ」

と感謝の言葉

をもらいました。

 

 

 

 

そんなBの姿を見て

僕自身の自信もつきました

しかし、それと同時に

 

 

 

 

喫煙という毎日の習慣

ガラッと変えてしまう

禁煙という存在は

 

 

 

 

簡単にその人の

人生を変えることができる

と確信しました。

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僕は、Bに

禁煙のマインド

僕の持つ情報を教えるとき

彼のスマホでも見れるよう

 

 

 

 

PDFで〈禁煙マニュアル〉

を作成しました。

今回、〈禁煙マニュアル〉

PDFを無料配布することで

 

 

 

 

人生を変える仲間

を増やしていきたい

と考えています。

 

 

 

 

社会一般的に禁煙といえば

過酷な我慢の日々

というイメージが

未だにこびりついています

 

 

 

 

ですが、実際は

そうではないということを

僕は身を持って知りました

 

 

 

 

この気付き

禁煙で悩む人たちへ

伝えていきたい

 

 

 

 

「自分なんかじゃ

タバコはやめられない」

「やめたいけど無理」

そう思っていませんか?

 

 

 

 

僕だけが特別だった訳では

決してありません。

 

 

 

 

むしろ僕のような

どうしようもないクズ

でもやめられたんです。

次はあなたの番です

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今回、禁煙失敗を

一度でも経験した事があり

 

 

 

 

かつ、もう一度禁煙に

挑戦し、人生を変える

覚悟のある方へ

 

 

 

 

この〈禁煙マニュアル〉

プレゼントしようと

思っています。

 

 

 

 

プレゼントなので

もちろん無料です。

 

 

 

 

自分には合わない

と思ったら

すぐに削除してもらって

構いません。

 

 

 

 

下のリンクから

僕のLINE@に登録さえ

してもらえれば

 

 

 

 

すぐに〈禁煙マニュアル〉

を差し上げます。

 

 

 

 

もちろん、このLINE@で

質問や相談なども

受け付けます。

 

 

 

 

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あなたが

僕のLINE@を登録し

〈禁煙マニュアル〉を使い

禁煙を成功させれば

 

 

 

 

・タバコを買うために

 わざわざ外出する必要は

 無くなります

 

 

 

・喫煙所を探す無駄な時間

 は無くなります

 

 

 

・タバコで無駄にお金を

 使わなくなります

 

 

 

・今まで以上に、美味しく

 食事を楽しめます

 

 

 

・ニコチン切れでイライラ

 することは無くなります

 

 

 

・タバコのニオイで

 嫌がられなくなります

 

 

 

 

他にも、タバコに関する

あなたの悩みは解消され

本当にタバコの無い生活

あなたのものになります。

 

 

 

 

もし、ここでまた

禁煙を諦め

目の前のチャンス

逃せば

 

 

 

 

これからも

一生タバコの奴隷

のままです。

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今回、僕がこの

〈禁煙マニュアル〉

無料で配布する理由は

 

 

 

 

他人の禁煙に関わることで

禁煙仲間を増やすと同時に

自分自身の禁煙を

更にレベルアップできる

 

 

 

 

と、上でも

少し説明しましたが

それでも

「なんで無料?怪しい」

 

 

 

 

と感じている

かもしれません。

今回〈禁煙マニュアル〉

お渡しして

 

 

 

 

LINEでやり取りを

することになるんですが

その際、無料で

お渡しする代わりに

 

 

 

 

2点だけ

お願いがあります。

それは、初めにいくつかの

質問に答えて欲しいのと

 

 

 

 

〈禁煙マニュアル〉

読んだ上で、良かった点

悪かった点などの感想を

教えて欲しいんです。

 

 

 

 

今回の無料配布で

僕は、〈禁煙マニュアル〉

更に充実した濃いものに

したいと考えています。

 

 

 

 

そして、将来的にはもっと

幅を広げて、有料化も

視野に入れています。

 

 

 

 

ここで〈禁煙マニュアル〉

を無料で配布しても

あなたの感想が

僕の利益になります。

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と言っても

金銭的な利益

ではありませんが。

 

 

 

 

そして、LINE@に

登録してもらうのにも

理由があります。

 

 

 

 

ここまでしっかり読んで

いただいた方には

予想がつくかもしれません

 

 

 

 

禁煙成功のためには

〈禁煙マニュアル〉

じっくりと読むのも

重要な要素のひとつですが

 

 

 

 

僕とのLINEのやり取り

相談、質問、連絡も

禁煙成功への

重要な要素になります。

 

 

 

 

僕のLINE@を

登録してもらうことで

より円滑に禁煙成功へ

向かっていけます。

 

 

 

 

あなたの連絡先を

意図的に悪用することは

絶対にありません。

安心してください。

 

 

 

 

三者へ連絡先を

漏洩させることも

一切ないので

安心してください^^

 

 

 

 

気に入らなければ

すぐにブロックしても

全く構いません。

 

 

 

 

そして最後に

申し訳ありませんが

この〈禁煙マニュアル〉

無料配布は

 

 

 

 

先着10名様限定

となっています。

僕自身がLINEのやり取りを

行うので

 

 

 

 

誰にでも全員に

という訳にはいきません。

申し訳ありません。

 

 

 

 

今回の無料配布で

〈禁煙マニュアル〉

GETできた方の

禁煙サポートが落ち着けば

 

 

 

 

再び募集をかけることが

あるかもしれませんが

次回も無料にするとは

今の所考えていません。

 

 

 

 

今回の10名様の禁煙で

データ、実績共に

しっかり取るつもりです

 

 

 

 

ここまで読んで、少しでも

興味があるのであれば

いますぐ登録することを

おすすめします。

 

 

 

 

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ここまで読んでいただき

本当に

ありがとうございます。

 

 

 

 

あとひとつ

僕から言えることは

アクション

を起こさなければ

 

 

 

 

何も変わらない

ということです。

 

 

 

 

あなたがタバコをやめれば

すべてが変わります。

これは非喫煙者にはない

全てを変えるチャンスです

 

 

 

 

あなたが

全力で挑戦するのなら

僕は全力でサポートします

 

 

 

 

あとは、あなたが

1歩踏み出すだけです。

 

 

 

 

長年連れ添ったであろう

タバコと決別する

覚悟を持って

飛び込んできてください

 

 

 

 

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待っています^^

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!